Treino

Bolo de Chocolate Gracie Lisboa

Obrigado Maria!!! :)

Seminário na Beira Baixa

João Santos esteve o passado fim-de-semana na Beira Baixa para três seminários, organizados pelo instrutor local, Bruno Torres. Foi uma oportunidade de divulgar o Gracie Jiu-Jitsu na região e dar a conhecer as novas instalações da filial da Covilhã, o ginásio Welness, mesmo em frente ao Hospital Cova da Beira.

Novas instalações na Covilhã e seminário

A filial da Covilhã mudou de instalações, encontrando-se agora no ginásio Wellness, em frente ao Hospital da Cova da Beira. Esta mesma academia organiza um seminário de Gracie Jiu-Jitsu com o instrutor João Santos nos dias 23 e 24 de Outubro. Para mais informações contactar o instrutor local, Bruno Torres, através do b.mst@hotmail.com

artigo no Expresso

Treinos em Agosto

À semelhança de anos anteriores a Gracie Lisboa mantém as suas aulas no mês de Agosto e abre os seus treinos a todos os praticantes de outras modalidades que queiram aproveitar esta altura para treinar Gracie Jiu-Jitsu. Os treinos decorrem nas novas instalações da Gracie Lisboa, dentro do Externato João XXIII, no Parque das Nações (Rua Corsário das Ilhas), às terças e quintas, das 19.00 às 21.00, com a possibilidade de uma mensalidade para o mês inteiro ou para uma quinzena, para quem queira treinar apenas duas semanas, existindo ainda a opção de aulas individuais. Nos anos anteriores tivemos bastante adesão por parte de praticantes de outras modalidades que usaram a oportunidade para complementar a sua arte marcial de origem com um mês de Gracie Jiu-Jitsu. Durante este periodo os treinos são sem kimono (submission grappling). Para mais informações poderão contactar a academia pelo email gracielisboa@hotmail.com, ou consultar o site www.gracielisboa.blogspot.com

Podem ver um video referente ao treino em Agosto de 2009 em

http://www.youtube.com/watch?v=oRTJ-sXm_Yo

GLx a aumentar

No sábado nasceu a Ana Rita, que deixou os pais Nuno Gaspar e Ana Cláudia muito contentes. A Ana Rita já perguntou se pode ir treinar com o pai e o resto da filial da GLx da Covilhã, e disse que assim que tiver um kimono vai pôr a malta da montanha toda na ordem.